28-03-07

7

Vandaag heb ik 7 (zeven) kilometer afgelegd.
Totale tijdsduur voor deze afstand was 54'31".
De gemiddelde hartslag was 145 klopkes.
Op zich ging het heel goed, had nergens pijn. Normaal ga ik vrijdag terug een toerke van 7km gaan doen en zondag ook.
Als alles probleemloos verloopt, ga ik volgende week misschien toerkes van 8km gaan afleggen.

13:38 Gepost door Kurt in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

goed bezig voorzichtig opbouwen ... niet te vlug willen gaan ... ook je snelheid laag houden .. je bent goed bezig zo!

Gepost door: Koen | 28-03-07

De commentaren zijn gesloten.