26-04-07

Liever lui dan moe?

Gisteren, dus vertrokken voor een km of 7, aan een hartslag van +/- 135.
Dit ging zodanig goed dat het uiteindelijk 10km zijn geworden in een tijd van 1u15'.
De gemiddelde hartslag van deze sessie was 134, maximale hartslag was 149 (km 7 en 8 heb ik iets versneld).
Ik heb ondertussen ondervonden dat ik een "luie" loper ben. Het is veel makkelijker om 10km te lopen aan een hartslag van 135, dan er 5 te moeten lopen aan een hartslag van 165.

08:28 Gepost door Kurt in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.