13-05-07

Lopen en natuurlijk ook moederkesdag vandaag.

Allereerst een gelukkige moederkesdag aan alle mama's gewenst!
Vandaag stond er een wisselduurloop op het programma. De eerste kilometer heb ik rustig ingelopen, en dat steeds een beetje versneld tot de hartslag op 150 was. Dat tempo heb ik dan proberen aan te houden, en iedere km even een second of 30 te versnellen. Helaas is dat allemaal niet zo goed gelukt, de hartslag was dan eens te hoog, dan te laag, dan was de km alweer voorbij zonder dat ik het beseft had. Schuldige hiervan was mijn MP3 speler, door de muziek kon ik de piepjes van men hartslagmeter niet horen, alsook men hartslag niet in de gaten houden, en om nu iedere 5 seconden op je horloge te gaan kijken is nu ook niet echt ontspannen lopen.
Resultaat van de training van vandaag was 8km in 52', gemiddelde hartslag 149.
Tot later.moederdag

16:45 Gepost door Kurt in Algemeen | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

Commentaren

MP3 ha,dat heb ik soms ook wel voor, dat ik een leuk muziekske hoor op m'n MP3 en daar gaat mijn tempo! ach ja, hoort er allemaal bij en 't maakt het des te leuker hé.

Gepost door: Ruthje | 13-05-07

Mooi Mooie training alweer en op moederdag letten we niet op de hartslag he :-)

Gepost door: Julie | 13-05-07

Dank u wel ... voor de lieve M'dag wensjes :-)

Gepost door: katrien r | 13-05-07

merci bedankt voor 't berichtje. jij hebt precies wa 't zelfde "probleem" als ik met die hartslag, moeite om 'm laag te houden? 'k ben dan toch ni alleen :-)
geniet nog van 't lopen en hopelijk komt die magische 42195km er binnenkort eens van!

Gepost door: Jess | 13-05-07

De commentaren zijn gesloten.