23-05-07

vroeg opstaan.

Deze morgen om 5u30 opgestaan en om 06u00 vertrokken voor een toerke op 't gemak. Ik moet zeggen dat ik de indruk had dat het beter ging dan anders. De hartslag was lager, dan ik gewend ben, dat zal wel zijn omdat het nog zo vroeg in de ochtend was, en ik anders meestal 's middags of 's avonds ga lopen.
In totaal heb ik deze ochtend 6km afgelegd in zo'n 43' aan een gemiddelde hartslag van 129, dat is voor mijn doen zéér goed, ik ben tevreden.
Zo vanavond gaan we met de collega's nog een rondje gaan rijden met de fiets in de omgeving van Knokke, in't Zwin, kwestie van ons materiaal te testen alvorens we morgen starten voor ons goed doel (zie mijn vorige berichtje).
Zo vermoedelijk zullen jullie van mij deze week niets meer horen, dus; tot volgende week en "Loop ze".

07:43 Gepost door Kurt in Algemeen | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

Commentaren

dan hadden wij zowat dezelfde training ! doet deugd hé zo af en toe eens echt traag lopen, en voor de HS is dit zeker goed. Mooi gelopen, Kurt !
Fietse ze nog de rest van de week, en tot later,

Gepost door: Steven | 23-05-07

ochtend Mooie ochtendtraining. Mijn HS is ook altijd lager 's morgens. Veel fietsplezier toegewenst, het weer zit al mee, mooi meegenomen.

Gepost door: Dirk | 23-05-07

ochtendloper Ha Kurt, echt zalig he, zo 's ochtends lopen. Je hebt de hele dag energie, 't is lekker fris, en mij gaat het 's morgens ook beter af! En je bent pas écht aan lopen verslaafd als je er voor om 5u30 uit je bed komt!

Gepost door: Julie | 23-05-07

Wel das een 'vetloop'... Een vetloop moet s'morgens gebeuren op je nuchter maag, enkel met water gewapend een duurloop (lange afstand) dan loop je enkel op je eigen vetten , en niet op de kolhydraten uit je voedsel ,dus als je vanmorgen geen ontbijt genomen hebt was het een vetloop (altijd aan een laag tempo)

Gepost door: katrien r | 23-05-07

veel succes !! met jullie fietstocht !!!!!
ik duim voor mooi weer !

Gepost door: Els | 29-05-07

De commentaren zijn gesloten.