11-06-07

Nieuwe week.

Zo het weekend zit er weer op, nu nog een week of twee die zever aanhoren van "formateur, regeringsvormingen, coalities, opposities, bla bla bla...".
Gelopen heb ik ook dit weekend, zaterdag een rustig herstelloopje van een km of 4, hartslag onder de 135 kunnen houden.
Zondag dan een 10km loop in 01u03', gemiddelde hartslag 153, de laatste 3 kilometer constant meer dan 160. (en dan lees ik berichten van mensen die aan 10km/uur lopen met een hartslag van 125, het is niet te geloven). Nu ja, als ik nog 20 jaar train (tegen dan ben ik er 57) zal me dat misschien ook ooit lukken.

14:33 Gepost door Kurt in Algemeen | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

Commentaren

hartslag van mij lukt dat ook niet zenne, met moeite raak ik onder de 140! En dan raak ik natuurlijk niet meer vooruit!!!

Gepost door: Koen | 11-06-07

geduld geen paniek ... da komt allemaal vanzef wel!

Gepost door: geert | 12-06-07

Met tijd ... en boterhammen komt dat wel in orde. Rustig verder blijven lopen en je hartslag zal dalen.

Gepost door: philippe | 12-06-07

hartslag nogal hoog ? Ach ik ook hoor, ik moet volgens mijn lactaat metingen, voor een intensieve training rond de 170 trainen, en maximaal haal ik vrij gemakkelijk 200...
maakt niet uit hé, als we maar vooruit gaan.
(bij mij is rustig 10km aan HR = 165...)
PS bedankt voor je bezoekje gisteren ;-)

Gepost door: merrdin | 12-06-07

De commentaren zijn gesloten.