14-06-07

Luierik

Oh wat ben ik toch een luierik. Gewoonweg geen goesting om zware inspanningen te leveren. Op het programma stonden dus 10 intervallen van 400m, maar dat is vééééél te vermoeiend. Ik was nogrhans vertrokken met goede bedoelingen. Ik ging 1 kilometer inlopen, wat versnellingen en dan beginnen aan men 400 meterkes. Dat inlopen op het gemakske vond ik echter zo plezant, dat ik 10km aan een stuk heb gelopen aan datzelfde tempo. Resultaat 10km in 01u12' AHR 132.
De intervallen zullen dus voor een andere keer zijn, misschien morgen?lazy bear

16:42 Gepost door Kurt in Algemeen | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |

Commentaren

Te warm ?? Tis wel warm voor zon i vallekes ook zenne , toch een mooei loop binnen !! je hrtslag mooi laag ben jaloers ;-))ps van die 7km van mij is voor vnavond en die 8km was gisteren ben gek maar zo gek nog niet zenne ;-)

Gepost door: katrien r | 14-06-07

sjamahee jamaar jamaar ... da kan zomaar niet hé ...

Gepost door: geert | 14-06-07

kicken en ik moet hier nog op wachtten , dat is gewoon kicken die 400m intervals , als ge sneller wilt worden kurt , dan zal je die er toch bij moeten nemen , nog leuker zijn de 200m .

Gepost door: roadrunnerke | 14-06-07

Fartlek ik doe persoonlijk liever fartlek dan intervallekes, dan heb je meer afwisseling is mijn gedacht

Gepost door: Koen | 14-06-07

af en toe zondigen tegen het schema moet al eens kunnen hé. Zolang je maar plezier hebt!

Gepost door: Ruthje | 14-06-07

versnellen We moeten nu ook niet steeds sneller en sneller worden... als we op zelfde tempo verder en verder lopen, lukt het ook !

Gepost door: jogginggirl | 17-06-07

De commentaren zijn gesloten.